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Michèle MEZIN - Sophrologue en Drôme/Vaucluse

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Des exercices de respirations synchronisés à des mouvements.

Une prise de conscience de son schéma corporel et de ses sensations. 

Un entraînement à la visualisation positive.

Debout ou assis, les yeux fermés,

Vous serez guidés par la voix de votre sophrologue.

Gérer son stress... ses émotions... prendre confiance en soi... 

devenir acteur de sa vie !

SOS = harmonie

 PHREN = conscience

LOGOS = étude

S O P H R O L O G I E  =

Etude de l'harmonie de la conscience

Pour toutes celles et ceux qui veulent prendre leur vie en main

de 7 à 77 ans.. et plus !

"Avec la sophrologie j’ai découvert une méthode simple et efficace, accessible et bénéfique pour tous !" 

IMG_7773.jpeg

Michèle Mezin -  sophrologue certifiée RNCP
Diplômée à l'Institut de 
sophrologie Rhône-Alpes (2014)
Exerçant à son domicile (maison d'hôtes) et dans un cabinet à Valréas
Individuels et groupes

Individuels

Individuels

Visio

à Valréas (84) ou Montbrison sur lez (26)

Massages

2 types de massages :

Massage femme enceinte 

qui complète mon accompagnement en sophrologie durant la grossesse.

Relaxation coréenne :

une aide complémentaire pour favoriser le lâcher-prise et la détente.