Qu'est-ce que c'est ?

Des exercices de respirations synchronisés à des mouvements.

Une prise de conscience de son schéma corporel et de ses sensations. 

Un entraînement à la visualisation positive.

​Ça se passe comment ?

Debout ou assis, les yeux fermés,

Vous serez guidés par la voix de votre sophrologue.

A quoi ça sert ? ​

Gérer son stress... ses émotions... prendre confiance en soi... 

devenir acteur de sa vie !

SOS = harmonie

 PHREN = conscience

LOGOS = étude

​

  S O P H R O L O G I E  :

Etude de l'harmonie de la conscience

Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui veulent prendre leur vie en main

de 7 à 77 ans.. et plus !

VOTRE SOPHROLOGUE

"Avec la sophrologie j’ai découvert une méthode simple et efficace, accessible et bénéfique pour tous !" 

Michèle Mezin -  sophrologue certifiée RNCP
Diplômée à l'Institut de sophrologie Rhône-Alpes (2014)
Exerçant à son domicile (maison d'hôtes) et dans un cabinet à Valréas
Individuels et groupes

LES MASSAGES

Massage femme enceinte

Relaxation coréenne