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SEANCES DE GROUPES
MARDI 18h15
Séance en visio
60mn
Google Meet
10€ la séance
sans engagement
MERCREDI 18h30
Séance d'une heure
P'tit Chalet Sophro
Montbrison sur lez
JEUDI 10h30
Séance d'une heure
adaptée aux Séniors
Mon Espace Sophro
Valréas
JEUDI 18h30
Séance d'une heure
Mon Espace Sophro
Valréas
Carte 12 séances : 125€ (valable 4 mois)
(séance découverte offerte)
SAMEDI 11h
Séance d'une heure
P'tit Chalet Sophro
Montbrison sur lez
(cours ouvert à tous)
15€ la séance
sans engagement
(ou avec la carte)

un rendez-vous hebdomadaire
En petit groupes de 3 à 7 personnes, dans un cadre bienveillant,
vous apprendrez à lâcher-prise et à gérer vos stress et émotions,
en prenant conscience de votre schéma corporel,
de votre respiration, de vos capacités et ressources.
Au fur et à mesure des séances, nous abordons des thémes spécifiques adaptés aux demandes des participant(e)s

A Valréas... à Montbrison.. en visio
à l'intérieur ou à l'extérieur
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