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SEANCES DE GROUPES

MARDI 18h15

Séance en visio
40mn
Google Meet

8€ la séance
sans engagement

MERCREDI  18h30

Séance d'une heure


P'tit Chalet Sophro
Montbrison sur lez

 

JEUDI 10h30

Séance d'une heure
adaptée aux Séniors

Mon Espace Sophro
Valréas

 

JEUDI 18h30

Séance d'une heure


Mon Espace Sophro
Valréas

 

Carte 12 séances : 125€ (valable 4 mois)
(séance découverte offerte)

SAMEDI 11h

Séance d'une heure
P'tit Chalet Sophro
Montbrison sur lez
(cours ouvert à tous)

15€ la séance
sans engagement
(ou avec la carte)

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un rendez-vous hebdomadaire

En petit groupes de 3 à 7 personnes, dans un cadre bienveillant,

vous apprendrez à lâcher-prise  et à gérer vos stress et émotions,

en prenant conscience de votre schéma corporel,

de votre respiration, de vos capacités et ressources.

Au fur et à mesure des séances, nous abordons des thémes spécifiques adaptés aux demandes des participant(e)s

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A Valréas... à Montbrison.. en visio
à l'intérieur ou à l'extérieur