En petit groupes de 3 à 7 personnes, dans un cadre bienveillant,

vous apprendrez à lâcher-prise  et à gérer vos stress et émotions,

en prenant conscience de votre schéma corporel,

de votre respiration, de vos capacités et ressources.

Au fur et à mesure des séances, nous abordons des thémes spécifiques adaptés aux demandes des participant(e)s